身体发冷、心脏不适可能是身体出现异常信号，建议及时就医检查。

症状描述

身体发冷可能是由多种原因引起的，包括但不限于环境因素、疾病因素等，心脏不舒服则可能是由于心脏疾病、情绪波动、过度劳累等原因引起的，这些症状可能会让人感到疲惫、乏力、胸闷、心悸等。

可能原因

1、环境因素：长时间处于寒冷的环境中，或者穿着过少导致身体发冷，气温骤降、过度劳累等因素也可能导致身体不适。

2、疾病因素：心脏疾病是导致身体发冷和心脏不适的主要原因之一，冠心病、心肌缺血等心脏疾病可能导致心脏功能下降，贫血、甲状腺功能异常等疾病也可能导致身体不适。

应对方法

1、调整生活方式：保持室内温暖，适当增加衣物，避免长时间处于寒冷的环境中，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，还要注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累。

2、及时就医：如果身体发冷和心脏不适的症状持续加重，建议及时就医，医生会根据患者的症状和体征进行诊断，制定相应的治疗方案。

预防措施

1、保持健康的生活方式：保持适当的运动量，合理饮食，避免过度劳累，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题，定期进行心脏检查，及时发现并治疗心脏疾病，保持良好的情绪状态也很重要，避免过度焦虑和紧张。

2、预防心脏疾病：定期进行健康检查，及时发现并治疗心脏疾病，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防心脏疾病的发生，保持良好的心理状态也是预防心脏不适的重要措施。